夕飯前のこっそりお菓子

6月 25, 2026

私のドギルティは夕飯前にこっそりお菓子を食べること🍪

あまりにもお腹ペコペコなとき、夕飯作る前にお菓子を食べちゃう。

子どもには夕飯前にお菓子を食べてるなんて絶対言えない🤭

その後夕飯作りながらレモンサワーを飲むのは通常運転なのでノードギルティです🙆‍♀️

報告日：2026年6月15日

報告者：千明ぐんし

発見の経緯

2026年6月15日～19日に行われたドギルティ大調査会にて、日本漠然研究学会調査員の千明ぐんしが報告したドギルティ。

飲食類

間食

夕飯前お菓子

「制約」や「禁則」は、往々にして大きなドギルティを呼び起こすものである。

この場合、「自身が他者に課しているルールを自らが破る」という特大の背徳感がブーストをかけている。

その背徳感を実感しつつ、「料理中のレモンサワーはノードギルティ」という独自の秩序で幸福度を上乗せしている部分は、ドギルティをよく飼いならしている上級者のたしなみと言えよう。

自炊をしている記録官のどてらいは「夕飯作りながらレモンサワーを飲むのは通常運転」のフレーズがとてもお気に入りだという。

「あれはガソリンみたいなもん。作りながら飲む酒が一番うまいと思う」。

片付けまで体力が持たないのが、悩みどころだとか。

Jun 25

どてらい：ハマナカさん。

あなたが普段抱いている、ぼんやり言葉にできない言葉。
こちらの投書箱にどしどし投げ込んで！

漠然マイスターが、番組内で言葉にします！

図鑑に載ったり、Podcastで読まれたり、漠然グッズになったりするかも……？

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